Семь столпов Ката Каратэ Шотокан

Семь столпов Ката Каратэ Шотокан
Семь столпов Ката Каратэ Шотокан
Семь столпов Ката Каратэ Шотокан
Семь столпов Ката Каратэ Шотокан
Семь столпов Ката Каратэ Шотокан
Семь столпов Ката Каратэ Шотокан
Семь столпов Ката Каратэ Шотокан



Андре Бертел / перевод Rbs

Тетсухико Асаи сэнсэй ссылался на Бассай-Дай, Канку-Дай, Эмпи, Джион, Джитте, Xангецу и Ганкаку как на "Семь столпов Шотокан-рю Ката". Сегодня я хотел бы кратко (насколько возможно кратко), описать главные тренировочные задачи для каждого из этих важнейших ката, так, как преподавал мне Асаи сэнсэй.

Kankudai_Kata-Andre_Bertel

1. Бассай-Дай: максимальное вращение бёдер - использование позвоночника как маятника.

2. Канку-Дай: Резвость, стремительность и совмещение различных ритмов в движении.

3. Эмпи: сокращение и расширение тела, стремительные смены направлений.

4. Джион: плавные (сглаженные) переходы и решительные перенаправления силы.

5. Xангецу: координация дыхания, позиций, движений и приёмов.

6. Джиттэ: вращение бёдрами "массы тела" и импульс (реактивная сила), контроль лодыжек.

7. Ганкаку: баланс и осанка - направление силы через синхронизацию бёдер и траектории приёма.

Andre_Bertel_Bassai-Dai

Andre_Bertel_Empi

Andre_Bertel_Gankaku

Andre_Bertel_Hangetsu

Эти семь Ката должны быть хорошо изучены и поняты даже прежде, чем каратэка помыслит перейти к следующим ката, таким как Сочин, Унсу, Чинтэ, Годзюшиxо-Шо и другим. Всегда помните "В традиционном каратэ, добротное Xангецу всегда будет лучше чем очень хорошее Унсу"! К сожалению, из-за слишком большого внимания к соревнованиям некоторые из этих ката были недооценены. Учитывая что Асаи сэнсэй именовал их как "семь столпов Шотокан ката" становится, очевидно, что без наличия за поясом (пазухой :)) всех этих семи ката, каратэка Шотокан упускают сердце (суть) своего стиля.

Осу, Андре.

Andre_Bertel_Jion

Andre_Bertel_Jitte

© Андре Бертел. Новая Зеландия, 18 сентября 2010
перевод RBS 27.12.2010

Источник: http://andrebertel.blogspot.com/2010/12/seven-core-kata-of-shotokan-kara...